sekelebatsenja: berolahraga itu berkeringat

berolahraga itu berkeringat



Mensana in corpore sano

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat


Tagline yang sangat pendek dan purba tapi berarti sangat dalam.
Terutama bagi saya.

kalau ditanya berapa kali dalam seminggukah saya berolah raga dan berkeringat, jawabannya akan sangat mencengangkan.
tidak pernah.
mungkin, kalau berjalan kaki di mall, dan naik sepeda sebentar untuk membeli pulsa bisa dikatakan berolah raga, jawaban tentu akan berbeda

waktu yang sempit dan banyaknya hal (selain olahraga) yang harus dilakukan membuat saya malas mengenakan sepatu kets, memakai celana pendek dan mengambil start lari pagi.

akhirakhir ini barulah saya menyadari bahwa berolahraga itu penting sekali. memang meskipun kita tak berolahraga, keringat akan dengan sendirinya muncul. apalagi siangsiang dimusim kemarau seperti sekarang ini.
tapi,
kualitas keringat yang muncul karena kita kepanasan tentulah berbeda dengan keringat setelah berolahraga. Bukankah begitu?

satu hal yang menyadarkan saya akan pentingnya olahraga adalah ulasan sebuah artikel di majalah tentang penyakitpenyakit yang mungkin menghinggapi tubuhtubuh malas. disitu juga dibahas tentang keadaan jiwa yang membaik sebagai efek positif dari berolahraga. saya jadi tersadar dan berpikir.

”apa iya saya ingin terserang penyakit heboh di umur saya yang 21 ini?”

kemungkinan itu sangat mengerikan.
saya takut dan tak ingin terjebak dalam statistik manusia Indonesia yang terserang penyakit karena buruknya pola makan dan kurangnya olah raga.


saya memilih untuk memerangi kemalasan yang tak bermanfaat ini. jadilah tiap pagi saya berlarilari sebentar disekitar rumah. tubuh panas, dan keringat pun bermunculan. pikiran menjadi terbuka, kadang malah bisa mendapat inspirasi.

diakhir minggu saya datang ke sanggar dan berlatih menari. dua jam saja namun keringat sudah bercucuran dan lemas pun hilang.

mari berolahraga kawan, yang kita butuhkan hanya niat dan semangat!

8 komentar:

jakamuda said...

Jadi inget, saya pernah iseng senam-senam di kamar saya pagi-pagi. Pernah, saya bilang. Karena hal itu memang bukan sesuatu yang rutin saya lakukan sehingga menjadi suatu kebiasaan. Saat itu, memang bener, pikiran terasa fresh dan seharian itu jadi lebih ceria. Saya pikir itu hanya sugesti aja. Tapi kalo kali ini kamu berani mengatakan: saya memilih untuk memerangi kemalasan yang tak bermanfaat ini. jadilah tiap pagi saya berlarilari sebentar disekitar rumah. tubuh panas, dan keringat pun bermunculan. pikiran menjadi terbuka, kadang malah bisa mendapat inspirasi; saya jadi tergerak untuk melakukan riset apakah kesehatan fisik memang ada hubungannya dengan kesehatan pikiran.

Yah, emang sih quote latin kuno mensana in corpore sano itu udah saya denger dari dulu, di mana-mana. Tapi saya belum pernah melakukan riset yang mendalam soal relasi kesehatan fisik dan kesehatan pikiran ini. Jadinya saya belum tergerak untuk rajin berolahraga.

Halagh, bilang aja malesss! Ya, Cerita Senja? :))

hari Lazuardi said...

di dalam tubuh-tubuh malas terdapat penyakit-penyakit ogah yang perlu dihilangkan dengan niat yang kuat untuk bersemangads dalam berolahraga…
fotonya lagi olahraga ya…kok kayak patung pancoran hehehe… piss yow !!!

mpokb said...

ada olahraga murah dan mudah, jalan kaki banyak-banyak. kadang saya sengaja jalan kaki cepat2 dan ambil rute agak jauh pas pergi dan pulang kerja supaya sekalian olahraga..

dewi fira said...

SEX TOYS PRIA
Vagina Getar Suara
Vagina Ngangkang Getar Suara

SEX TOYS WANITA
Penis Tempel Manual
Penis Maju Mundur Putar
Vibrator Lipstik
Penis Sakky Elektrik
Penis Kelabang

OBAT tAHAN LAMA
Maximum Powerfull
Africa Black Ant Kapsul
Procomil Spray
Darling
Stud 007

dewi fira said...

OBAT PERANGSANG WANITA
Sex Drops Cair
Potenzol Cair
Perangsang Jel
Red Spider Cair
Viagra Cair
DH2O Cair
Blue Wizard Cair
Black Ant Cair
Spanish Fly Cair
Spanish Fly D5
Obat Plant Vigra
Permen Ailida
Permen Karet Perangsang
Perangsang Serbuk
Black Ant Serbuk

ALAT PEMBESAR PENIS
Pro Extender
Vakum Pompa Penis

OBAT PEMBESAR PENIS
Neosize XL
Vigrx Plus
Vimax

OBAT MANDUL
Obat Penyubur Sperma
Obat Penyubur Kandungan
Obat Penambah Sperma

PEMBESAR PAYUDARA
Vakum Pompa Payudara

Anita Tri Ulina said...

Wonder Full. Semoga allah swt akan selalu mempermudah hambanya. Insya Allah Sukses Selalu. Silahkan Klik Tautan Dibawah Ini :
Toko Online HerbalKing Obat HerbalGudang Obat HerbalJual Obat HerbalJual HerbalJual Produk HerbalJual Herbal MurahHerbal BandungProduk HerbalHerbal HabbatsAozora Shop Onlinetoko onlineJual Baju AnakJual Baju BayiJual Baju DewasaJual Sepatu BayiJual Sepatu anak AnakJual Sepatu DewasaJual Perlengkapan BayiJual Perlengkapan Anak AnakJual Perlengkapan DewasaTupperwareTupperware MurahTupperware UpdateTupperware Bandung juaraJual TupperwareKatalog TupperwareJual Online TupperwareTupperware ResepTupperware katalog baruRaja Tupperware BandungCollection TupperwarePenyakitObatbusinesKesehatanHot NewsDownload E-bookKhasiat dan ManfaatHidup SehatDokter HerbalPenyakit

Anita Tri Ulina said...

Insya Allah Sukses Selalu. Silahkan Klik Tautan Dibawah Ini :
Toko Online HerbalKing Obat HerbalGudang Obat HerbalJual Obat HerbalJual HerbalJual Produk HerbalJual Herbal MurahHerbal BandungProduk HerbalHerbal HabbatsAozora Shop Onlinetoko onlineJual Baju AnakJual Baju BayiJual Baju DewasaJual Sepatu BayiJual Sepatu anak AnakJual Sepatu DewasaJual Perlengkapan BayiJual Perlengkapan Anak AnakJual Perlengkapan DewasaTupperwareTupperware MurahTupperware UpdateTupperware Bandung juaraJual TupperwareKatalog TupperwareJual Online TupperwareTupperware ResepTupperware katalog baruRaja Tupperware BandungCollection TupperwarePenyakitObatbusinesKesehatanHot NewsDownload E-bookKhasiat dan ManfaatHidup SehatDokter HerbalPenyakit

Game Online said...

SHINCHANPOKER.COM AGEN POKER DAN DOMINO TERBAIK DI INDONESIA

MIYABIPOKER.COM AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERBAIK DI INDONESIA

CAHAYAPOKER.COM AGEN JUDI POKER DAN DOMINO UANG ASLI ONLINE TERPERCAYA INDONESIA

SAHABATQQ.COM AGEN DOMINO99 DAN POKER ONLINE TERBESAR DI ASIA

ituDewa.net Agen Judi Poker Domino QQ Ceme Online Indonesia

Referensi Judi Poker Domino QQ Ceme Online Indonesia